Diät-Plan & Energie-Übersicht

Grundumsatz (BMR) + Aktiv

2601 kcal

Grundumsatz: 2001 | Aktiv: 600.0
Geplante Kalorien

2270 kcal

Gesamtkosten

10.29 €

Frühstück
Produkt Menge Kcal Protein Carbs Fat Preis Aktion
Soja Protein Crispies 77 % mit Kakao 1 kg 100.0g 381.0 77.0g 12.0g 3.0g 2.25 €
ja! Skyr Natur 500g 250.0g 160.0 27.5g 9.8g 0.5g 0.65 €
Snacks
Produkt Menge Kcal Protein Carbs Fat Preis Aktion
REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate 500ml 500.0g 660.0 47.0g 88.5g 13.5g 2.99 €
Mittagessen
Produkt Menge Kcal Protein Carbs Fat Preis Aktion
Metzgerei Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Brustfilet 2 Stück ca. 400g 200.0g 216.0 46.6g 0.4g 3.0g 3.58 €
REWE Bio Rote Linsen 500g 250.0g 852.5 63.8g 125.0g 3.8g 0.82 €